Salle de coaching sportif en groupe

Au sein de notre Studio, nous cultivons une approche globale et fonctionnelle de l’entrainement.

Chacun de nos 3 concepts à été conçu pour être complémentaire et pour t’apporter des résultats concrets, quelque soit ton niveau. Nos coachs t’accompagnent durant des séances de 40 à 60 minutes dans une ambiance énergisante grâce à un esprit d’équipe unique et incomparable.

Chaque jour est un nouvel entraînement. Chaque jour est une nouvelle opportunité d’être une meilleure version de vous-même.

Nos 3 concepts :

- BURN

RE N F O R C E M E N T  M U S C U L A I R E  B U 0 R N  1 C A R D I O 50 MIN.   LA RÉFÉRENCE DU CIRCUIT TRAINING FONCTIONNEL.

À travers cette séance, nous reprenons les grands principes des meilleures méthodes d'entrainement du moment, visant le renforcement de l'ensemble du corps ainsi que l'activation de la perte de masse grasse. Alternance d'exercices de renforcement musculaire et d'effort cardio sur machines au travers du meilleur du circuit training. Choisis ton entraînement selon le focus musculaire du jour.

- LIFT

  R E N F O R C E M E N T  M U S C U L A I R E  C A R D I O 60 MIN. PROGRAMMATION DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE.

En utilisant des poids progressivement plus lourds, sculpte toi un corps athlétique et puissant. Améliore ta force et ta technique tout en renforçant ta confiance en toi. Ressort de cette séance plus fort que jamais.

- SWEAT

R E N F O R C E M E N T  M U S C U L A I R E  C A R D I O 40 MIN. ENTRAINEMENT CONÇU POUR TE CHALLENGER ET VISANT L'AMÉLIORATION DE TON ENDURANCE FONDAMENTALE.

Training par intervalles essentiellement sur ergomètre et au poids du corps. 40 minutes pour te challenger et brûler un maximum de calories grâce à des exercices ciblés et un enchaînement d'efforts rapides et variés. Si tu veux te dépasser ou simplement développer ton endurance, la "Sweat Class" est faite pour toi

- Pl a n n i ng

LUNDI   Lower focus & abs

• 12h30    LIFT   
• 18h00  BURN       
• 19h00   BURN

MARDI  Full body.

• 07h00  BURN       
• 19h00   BURN

MERCREDI  Upper focus & core

• 12H30  SWEAT
• 18H45 LIFT

JEUDI  Lower focus & Glutes

• 07h00  BURN       
• 19h00   LIFT

VENDREDI  Full body - Upper focus.

• 12H30 LIFT
• 19H00 BURN

SAMEDI Full body

• 11H00 BURN

COMMENT UTILISER LES CODES PROMOS ?

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OFFRES INTER-CSE 33

• Séance d'essai offerte.

1ere séance d'essai offerte avec le code promo : RZS1ST

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Séance en groupe  (minimum de 12 personnes en séance)

Nous choisirons le créneau ensemble en fonction de vos disponibilités.

12 à 18 personnes = 12€/personne

18 à 24 personnes max = 11€/personne

Possibilité de bénéficier de -10% si les séances sont régulières à raison de 1 par semaine.

Possibilité de bénéficier de -15% si 2 séances/semaine.